Dầu dừa (Coconut Oil) là một nguồn phân phối lý tưởng các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp. Dầu dừa là trên 90% chất béo bão hòa và có tính diệt khuẩn, kháng nấm, ngăn chặn oxy hóa và nó giúp cơ thể hấp thu các chất khoáng khác. Dầu dừa còn cung cấp các phân bố hỗ trợ trong việc đặc trị bệnh tim, cao huyết áp, thận, tiểu đường và ung thư, đồng thời giúp cải thiện chất lượng của xương.
Dầu dừa bao gồm mọi là các axit béo chuỗi trung bình (MCFAs), đã được khẳng định là có rộng rãi lợi ích sức khỏe.
.jpg "Làm đẹp toàn thân với dầu dừa")
Tinh dầu dừa thiên nhiên. Ảnh minh họa.
phân bố của dầu dừa
Axit béo chuỗi ngắn và trung bình (MCFAs): đầy đủ các chất béo chúng ta tiêu thụ là các axit béo chuỗi dài mà buộc phải được chia nhỏ trước khi chúng có khả năng được hấp thụ. Dầu dừa chứa rộng rãi axit béo chuỗi ngắn và trung bình, trong Đấy có thể đơn giản tiêu hóa và gửi ngay đến gan để cung cấp năng lượng.
Bởi vì MCFAs được gửi ngay đến gan cho tiêu hóa, ko có mật hoặc tụy enzyme nhu yếu cho quá trình tiêu hóa, làm cho dầu dừa là một thực phẩm lành mạnh ngay cả đối với những người có bệnh tiểu đường hoặc những người có vấn đề về túi mật.
MCFAs có khả năng giúp tăng cường sự trao đổi chất vì chúng được gửi trực tiếp tới gan và cung ứng cho cơ thể một nguồn năng lượng ngay tắp lự. rất nhiều các MCFAs trong dầu dừa là axit lauric có lợi.
Acid lauric: Axit lauric được tìm thấy trong kết cấu của sữa mẹ và chuyển đổi thành một chất gọi là monolaurin trong cơ thể. Monolaurin đã được chứng minh là hữu ích trong việc tăng khả năng miễn dịch, ngăn chặn virus và bệnh tật.
Axit lauric trong dầu dừa kết hợp cùng với dầu oregano, thậm chí đã được tìm thấy có công hiệu hơn trong việc phản kháng các vi khuẩn tụ cầu không dưới so cùng với thuốc kháng sinh. Axit lauric cũng đã được khẳng định là ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
Dầu dừa là hơn 40% axit lauric, các nguồn giàu nhất thiên nhiên có sẵn.
.jpg "Làm đẹp toàn thân với dầu dừa")
Ảnh minh họa.
Các công dụng của dầu dừa
Dưới đây là các công dụng phố biến của dầu dừa mà chị em phụ nữ có khả năng dùng hàng ngày.
Dưỡng ẩm da : Dầu dừa từ xa xưa đã được dùng để làm đẹp da trước khi những công dụng cực kỳ thuận lợi của nó cho sức khỏe được tìm thấy. Dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với đa số loại da, thậm chí là da khô. Điều hoàn hảo nhất Đấy Ấy là ko có tác dụng phụ, phái đẹp không hề lo lắng như khi sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có trên thị trường. sử dụng dầu dừa thường xuyên giúp ngăn ngữa lão hóa, các bệnh về da như vẩy nến, eczema, viêm da, và các bệnh nhiễm trùng da khác.
giảm mỡ bụng : thành phần của dầu dừa chứa đầy đủ các chất béo chuỗi trung bình (MCFAs) giúp cho lúc tiếp thu, chúng đơn giản chuyển thẳng tới gan để tiêu hóa tạo ra năng lượng. Một khía cạnh quan trọng Đấy là nó chứa thành phần gây ức chế sự thèm ăn, hãy dùng 1-2 muỗng dầu dừa, cảm thấy thèm ăn sẽ ko kéo dài.
cải thiện năng lượng : Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng dầu dừa giúp cải thiện sự tỉnh táo và Sửa sang năng lượng trong công đoạn làm việc.
Giảm Cholesterol: sử dụng dầu dừa đều đặn sẽ làm giảm các cholesterol xấu. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ chấn thương động mạch, giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch. cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch này sẽ giúp hạ thấp mức huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim của chị em phụ nữ trong thời gian dài. Những người có tiền sử ngôi nhà mắc bệnh tim có thể được hưởng lợi từ việc thêm dầu dừa vào chế độ ăn của họ trên một cơ sở hàng ngày để giảm nguy cơ của họ.
Kiểm soát đường huyết: Dầu dừa giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách tiết ra Insulin trong công đoạn tiếp thu. Một nghiên cứu vừa rồi được tiến hành tại Viện nghiên cứu Y khoa Garvan tìm thấy rằng các axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường vô cùng thuận lợi.
chống nấm: Dầu dừa có tính tiêu diệt vi khuẩn, nấm, virus giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng do virus, nấm và vi khuẩn.
xóa mờ vết rạn da: Dầu dừa có công hiệu có thể làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn do thiếu ẩm và oxy hóa. Các chất béo bão hòa lành mạnh trong dầu dừa sẽ giúp củng cố thành tế bào của da và phản ứng ngăn chặn oxy hóa của nó giúp phản kháng các gốc tự do và nuôi dưỡng làn da bị hư hỏng.
Loại dầu này được tiếp thu sâu vào da vô cùng chóng vánh khi thoa vào vùng bị ảnh hưởng. cùng với vết rạn da, dầu dừa cũng giúp đặc trị các vấn đề về da khác nhau bao gồm bệnh vẩy nến, viêm da, eczema và nhiễm trùng da khác.
tăng cường và Sửa sang canxi: Dầu dừa giúp cơ thể đơn giản hấp thu canxi, Vitamin D, Magie và các khoáng chất quan trọng khác. Canxi và Magie là hai khoáng chất siêu quan trọng cho việc duy trì, bảo vệ xương chắc khỏe. Đối cùng với chị em trung niên hãy dùng đều đặn dầu dừa làm giảm đáng nhắc nguy cơ loãng xương.
Các chuyên gia sức khỏe thậm chí còn phải bổ sung dầu dừa tinh khiết để trẻ em cải thiện sức khỏe về xương khớp.
Trong nấu ăn: Dầu dừa không như các loại dầu ăn thực vật khác, nó ko bị phá vỡ các liên kết hóa hóa học ở nhiệt độ cao, ko bị ôi thiu và có các chất dinh dưỡng tối ưu. trường hợp chị em phụ nữ đều đặn ăn trứng, khoai tây chiên, đồ nướng .. thì dầu dừa là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Kem dưỡng da: dùng dầu dừa để tẩy mỹ phẩm, dưỡng ẩm và loại bỏ các chất nhờn ở da một cách công hiệu. Nó làm da cực kỳ trơn nhẵn và đặc biết có tính kháng khuẩn, diệt khuẩn thông minh giúp phòng ngừa, điều trị nơi bị mụn. chị em phụ nữ có khả năng dùng sau khi tắm giúp da mịn, trắng hơn.
Vào mùa đông, phái đẹp có thể sử dụng để giữ ẩm, chống khô nứt da tay.
.jpg "Làm đẹp toàn thân với dầu dừa")
chăm nom da mỗi tuần cùng với dầu dừa để có làn da sáng mịn. Ảnh minh họa.
Tinh dầu Massage: dùng dầu dừa làm tinh dầu xoa nhẹ rất xuất sắc, nó có mùi nhẹ nhõm và giúp chóng vánh giảm sự mệt mỏi, đau nhức của cơ thể sau một ngày làm việc vất vả. lúc massage cùng với dầu dừa còn giúp làm đẹp da khắp cơ thể.
Tẩy lông: sử dụng dầu dừa trong nhà tắm như xà phòng cạo râu giúp cạo nhẹ nhàng, không gây kích ứng và đau rát.
Các tác dụng của dầu dừa là ko phải bàn cãi, đây là một món quà vô giá của tự nhiên cho các phái nữ để chăm sóc sắc đẹp và chăm nom sức khỏe. Dưới đây là 40 cách dùng dầu dừa hàng ngày mà chúng ta có thể dùng mà không hề lo lắng về sức khỏe.
Theo emdeptunhien.com
Tinh dầu dừa thiên nhiên. Ảnh minh họa.
phân bố của dầu dừa
Axit béo chuỗi ngắn và trung bình (MCFAs): đầy đủ các chất béo chúng ta tiêu thụ là các axit béo chuỗi dài mà buộc phải được chia nhỏ trước khi chúng có khả năng được hấp thụ. Dầu dừa chứa rộng rãi axit béo chuỗi ngắn và trung bình, trong Đấy có thể đơn giản tiêu hóa và gửi ngay đến gan để cung cấp năng lượng.
Bởi vì MCFAs được gửi ngay đến gan cho tiêu hóa, ko có mật hoặc tụy enzyme nhu yếu cho quá trình tiêu hóa, làm cho dầu dừa là một thực phẩm lành mạnh ngay cả đối với những người có bệnh tiểu đường hoặc những người có vấn đề về túi mật.
MCFAs có khả năng giúp tăng cường sự trao đổi chất vì chúng được gửi trực tiếp tới gan và cung ứng cho cơ thể một nguồn năng lượng ngay tắp lự. rất nhiều các MCFAs trong dầu dừa là axit lauric có lợi.
Acid lauric: Axit lauric được tìm thấy trong kết cấu của sữa mẹ và chuyển đổi thành một chất gọi là monolaurin trong cơ thể. Monolaurin đã được chứng minh là hữu ích trong việc tăng khả năng miễn dịch, ngăn chặn virus và bệnh tật.
Axit lauric trong dầu dừa kết hợp cùng với dầu oregano, thậm chí đã được tìm thấy có công hiệu hơn trong việc phản kháng các vi khuẩn tụ cầu không dưới so cùng với thuốc kháng sinh. Axit lauric cũng đã được khẳng định là ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
Dầu dừa là hơn 40% axit lauric, các nguồn giàu nhất thiên nhiên có sẵn.
Ảnh minh họa.
Các công dụng của dầu dừa
Dưới đây là các công dụng phố biến của dầu dừa mà chị em phụ nữ có khả năng dùng hàng ngày.
Dưỡng ẩm da : Dầu dừa từ xa xưa đã được dùng để làm đẹp da trước khi những công dụng cực kỳ thuận lợi của nó cho sức khỏe được tìm thấy. Dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với đa số loại da, thậm chí là da khô. Điều hoàn hảo nhất Đấy Ấy là ko có tác dụng phụ, phái đẹp không hề lo lắng như khi sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có trên thị trường. sử dụng dầu dừa thường xuyên giúp ngăn ngữa lão hóa, các bệnh về da như vẩy nến, eczema, viêm da, và các bệnh nhiễm trùng da khác.
giảm mỡ bụng : thành phần của dầu dừa chứa đầy đủ các chất béo chuỗi trung bình (MCFAs) giúp cho lúc tiếp thu, chúng đơn giản chuyển thẳng tới gan để tiêu hóa tạo ra năng lượng. Một khía cạnh quan trọng Đấy là nó chứa thành phần gây ức chế sự thèm ăn, hãy dùng 1-2 muỗng dầu dừa, cảm thấy thèm ăn sẽ ko kéo dài.
cải thiện năng lượng : Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng dầu dừa giúp cải thiện sự tỉnh táo và Sửa sang năng lượng trong công đoạn làm việc.
Giảm Cholesterol: sử dụng dầu dừa đều đặn sẽ làm giảm các cholesterol xấu. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ chấn thương động mạch, giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch. cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch này sẽ giúp hạ thấp mức huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim của chị em phụ nữ trong thời gian dài. Những người có tiền sử ngôi nhà mắc bệnh tim có thể được hưởng lợi từ việc thêm dầu dừa vào chế độ ăn của họ trên một cơ sở hàng ngày để giảm nguy cơ của họ.
Kiểm soát đường huyết: Dầu dừa giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách tiết ra Insulin trong công đoạn tiếp thu. Một nghiên cứu vừa rồi được tiến hành tại Viện nghiên cứu Y khoa Garvan tìm thấy rằng các axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường vô cùng thuận lợi.
chống nấm: Dầu dừa có tính tiêu diệt vi khuẩn, nấm, virus giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng do virus, nấm và vi khuẩn.
xóa mờ vết rạn da: Dầu dừa có công hiệu có thể làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn do thiếu ẩm và oxy hóa. Các chất béo bão hòa lành mạnh trong dầu dừa sẽ giúp củng cố thành tế bào của da và phản ứng ngăn chặn oxy hóa của nó giúp phản kháng các gốc tự do và nuôi dưỡng làn da bị hư hỏng.
Loại dầu này được tiếp thu sâu vào da vô cùng chóng vánh khi thoa vào vùng bị ảnh hưởng. cùng với vết rạn da, dầu dừa cũng giúp đặc trị các vấn đề về da khác nhau bao gồm bệnh vẩy nến, viêm da, eczema và nhiễm trùng da khác.
tăng cường và Sửa sang canxi: Dầu dừa giúp cơ thể đơn giản hấp thu canxi, Vitamin D, Magie và các khoáng chất quan trọng khác. Canxi và Magie là hai khoáng chất siêu quan trọng cho việc duy trì, bảo vệ xương chắc khỏe. Đối cùng với chị em trung niên hãy dùng đều đặn dầu dừa làm giảm đáng nhắc nguy cơ loãng xương.
Các chuyên gia sức khỏe thậm chí còn phải bổ sung dầu dừa tinh khiết để trẻ em cải thiện sức khỏe về xương khớp.
Trong nấu ăn: Dầu dừa không như các loại dầu ăn thực vật khác, nó ko bị phá vỡ các liên kết hóa hóa học ở nhiệt độ cao, ko bị ôi thiu và có các chất dinh dưỡng tối ưu. trường hợp chị em phụ nữ đều đặn ăn trứng, khoai tây chiên, đồ nướng .. thì dầu dừa là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Kem dưỡng da: dùng dầu dừa để tẩy mỹ phẩm, dưỡng ẩm và loại bỏ các chất nhờn ở da một cách công hiệu. Nó làm da cực kỳ trơn nhẵn và đặc biết có tính kháng khuẩn, diệt khuẩn thông minh giúp phòng ngừa, điều trị nơi bị mụn. chị em phụ nữ có khả năng dùng sau khi tắm giúp da mịn, trắng hơn.
Vào mùa đông, phái đẹp có thể sử dụng để giữ ẩm, chống khô nứt da tay.
chăm nom da mỗi tuần cùng với dầu dừa để có làn da sáng mịn. Ảnh minh họa.
Tinh dầu Massage: dùng dầu dừa làm tinh dầu xoa nhẹ rất xuất sắc, nó có mùi nhẹ nhõm và giúp chóng vánh giảm sự mệt mỏi, đau nhức của cơ thể sau một ngày làm việc vất vả. lúc massage cùng với dầu dừa còn giúp làm đẹp da khắp cơ thể.
Tẩy lông: sử dụng dầu dừa trong nhà tắm như xà phòng cạo râu giúp cạo nhẹ nhàng, không gây kích ứng và đau rát.
Các tác dụng của dầu dừa là ko phải bàn cãi, đây là một món quà vô giá của tự nhiên cho các phái nữ để chăm sóc sắc đẹp và chăm nom sức khỏe. Dưới đây là 40 cách dùng dầu dừa hàng ngày mà chúng ta có thể dùng mà không hề lo lắng về sức khỏe.
- Làm kem (Có cực nhiều công thức làm kem bằng cách tiêu dùng dầu dừa, bạn có khả năng tìm kiếm thêm).
- giả dụ phái đẹp bị mụn, hãy thoa dầu dừa lên Đấy. công hiệu rất mau chóng.
- sử dụng dầu dừa thay thế kem cạo râu đồng thời làm chất dưỡng ẩm, da của phái đẹp sẽ không bị khô, rát.
- sử dụng dầu dừa để nấu ăn như xào, nướng ... (hãy dùng dầu dừa nguyên chất).
- dùng để xóa mờ phấn trang điểm.
- Bôi lên da để tạo thành kem dưỡng ẩm.
- xoa lên tay và bôi nhẹ nhàng lên tóc để xóa bỏ hiện tượng tóc xoăn, cứng, rối.
- xoa nhẹ lên tóc khô và chờ tầm 30 phút trước lúc tắm để dưỡng ẩm tóc.
- Bôi nhẹ nhàng lên môi như một loại kem dưỡng ẩm hoàn hảo vào mùa đông.
- Tạo bọt và bôi lên da như một loại kem dưỡng ẩm ban đêm.
- Thay thế bơ trong nấu nướng, hoặc dầu ăn khi nướng (đặc biệt là bánh mỳ) và làm các món chiên như khoai tây, lạc…
- Bôi vào các vị trí bị nấm chân.
- Vào mùa đông, bạn có thể thêm một muỗng dầu dừa vào trà để ngăn ngừa các triệu chứng cúm, cảm lạnh.
- sử dụng như một chất bôi trơn (trong quan hệ tình dục).
- dùng như một tinh dầu xoa nhẹ.
- Làm kẹo Chocolate.
- Thêm vào một muỗng dầu dừa vào ly cà phê bạn sẽ thấy ngon và sảng khoái hơn rất nhiều.
- thoa nhẹ vào da đầu để kích thích sự mọc tóc và để loại ngoại trừ gàu.
- xoa xung quanh da để làm dịu bệnh thủy đậu, nấm và eczema.
- thoa nhẹ ở nách như một chất khử mùi thiên nhiên
Đăng nhận xét