Phòng ngừa và chữa trị bệnh khô mắt

Cuộc sống càng hiện đại, tình trạng khô mắt cũng dần trở nên nhiều không dưới. Bệnh có thể dẫn tới mù lòa ví như ko được đặc trị kịp thời.

Có hầu hết nguyên nhân gây khô mắt như quá trình lão hóa, giới tính, dị ứng của một số thuốc đặc trị, môi trường ô nhiễm, khô hanh, thường xuyên tiếp xúc cùng với màn hình tivi, máy tính. do vậy, khô mắt trở nên một hiện tượng nhiều mà ai cũng đơn thuần mắc bắt buộc.
Người bệnh luôn cảm thấy như có dị vật trong mắt, ngứa mắt và đều đặn thấy mắt cộm xốn, đỏ rát, cay nóng. Người bệnh thấy mờ mắt sau khi chớp mắt, chảy nước mắt, ra ghèn hoặc nhiều bọt trắng ở 2 góc mắt. Thỉnh thoảng mắt người bệnh bị mờ nhòe cần chớp mắt liên tục mới hết và khó mở mắt buổi sáng, nặng mi, nhận thấy buồn ngủ…

Tình trạng khô mắt ngày càng trở nên đa dạng. Ảnh minh họa

phái đẹp có khả năng áp dụng các cách đẩy lùi và chữa trị bệnh khô mắt dưới đây:

Tập chớp mắt

chị em phụ nữ hãy tập chớp mắt chậm và đều đặn (trung bình 12-18 lần một phút) để nước mắt được trải đều và làm ẩm bề mặt giác mạc.

Giữ trong khoảng cách cùng với màn hình máy tính

phái đẹp nên điều chỉnh vị trí màn hình máy tính dưới cỡ chừng nhìn và cách mắt từ 16 tới 24cm, tránh nhìn chăm chú vào màn hình máy tính quá lâu.

Quy tắc 10-10

Đây là cách đơn thuần để giúp mắt phái nữ thư thái. phái đẹp hãy nghỉ ngơi sau mỗi 10 phút làm việc trước máy tính và nhìn ra xa 10m để mắt được thư giãn.

Bảo vệ mắt

khi ra xung quanh, phái nữ nên đeo kính để bảo vệ mắt khỏi gió bụi, khói thuốc; ko đề nghị để máy sấy tóc hoặc ko khí từ máy lạnh thổi trực tiếp vào mắt. trường hợp dùng kính sát tròng, chị em phụ nữ hãy dùng đúng cách và thường xuyên nhỏ nước mắt nhân tạo để tránh khô mắt.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày chính là cách giúp mắt phục hồi sau một ngày học tập và làm việc cật lực. ví như đều đặn thức khuya, mắt bạn sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn hẳn và dễ mệt mỏi, cay rát.

Chế độ dinh dưỡng

Việc duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng hàng ngày, bổ sung Omega-3 (có rộng rãi trong cá) và Beta-Carotene (tiền vitamin A, có rộng rãi trong các loại rau củ màu vàng, đỏ) sẽ giúp mắt hoạt động thuận lợi không dưới, cải thiện chất chống oxy hóa, giúp nước mắt điều tiết thông minh, tránh được các bệnh về mắt và hạn chế khô mắt.

giảm thiểu thuốc lá

Thuốc lá cũng là một trong những tác nhân có khả năng khiến tình trạng khô mắt nặng hơn. phái nữ bắt buộc sử dụng rộng rãi không hút thuốc hoặc giảm thiểu xa khói thuốc.

sử dụng thuốc nhỏ mắt có độ nhờn cao

Hàng ngày, bạn hãy dùng thuốc nhỏ mắt độ nhờn cao. Sản phẩm này có thuộc tính giống như nước mắt, giúp bảo vệ bề mặt nhãn cầu, Sửa sang và duy trì độ ẩm cho mắt, giảm thiểu nước mắt bốc hơi. Các chuyên gia khuyên sử dụng loại thuốc nhỏ mắt ko có chứa chất bảo quản.

V.Rohto Dryeye chứa hydroxyethylcellulose (HEC), hợp chất cao phân tử giúp tăng cường độ nhờn, ngăn ngừa cấu tạo nước trong nước mắt bốc tương đối, duy trì độ ẩm cho mắt.

Thông tin sản phẩm liên hệ: doanh nghiệp TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam (16 VSIP, đường số 5, khu công nghiệp Việt Nam-Singapore, Thuận An,Bình Dương).