giảm cân đầu nhất thiết nên tập thể dụng cực khỏe.Giờ đây có hơi rộng rãi cách giảm cân nhưng cách giảm béo đơn giản mà công hiệu an toàn nhất là sử dụng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất.
Bài viết này ikhoedep xin giới thiệu đến phái đẹp bí quyết giảm cân bằng tinh dầu từ thiên nhiên an toàn và dễ dàng để thực hiện.
Có 2 cách để giảm trọng lượng bụng bằng tinh dầu :
Cách 1: dùng xong hơi để giảm béo mau chóng và an toàn, vì xong hơi làm tiêu hao nhiều năng lượng và tinh dầu kiểm soát công hiệu cơn đói, tình trạng stress.
ngã nước sôi vào một chiếc chậu. Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu vào chậu. Chùm khăn tắm khín người và chậu nước. Xông tầm 20 - 30 phút. sau đó chị em phụ nữ lau người sạch sẽ bằng khăn sạch. ko phải tắm lại bằng nước lạnh vì lỗ chân lông đang giãn nở, gặp lạnh đột ngột sẽ dễ bị hư hại.
Một trong những thế mạnh hoàn hảo khi dùng tinh dầu là nữ giới có thể lựa chọn mùi hương mình đam mê hoặc tùy theo tâm trạng:
- Những loại tinh dầu dùng trong xong hơi như Phong Lữ (Geranium Bourbon), Hoa Hồng (Rose) tác động trực tiếp lên những rối loạn sinh lý và cảm xúc, phòng tránh trầm cảm, giải tỏa cảm giác bất an thường gặp ở những người thừa cân, những người hoạt động văn phòng phổ biến dẫn tới thể chất và tinh thần đều mệt mỏi.
- Còn tinh dau oai huong (Lavender), Chanh (Lemon), Hoắc Hương (Patchouli) giúp vượt qua tình trạng đói ngấu, phòng ngừa tiêu thụ thức ăn quá đà và giảm triệu chứng stress công hiệu.
- ngoài ra còn có thể dùng một số tinh dầu khác để tạo hiệu quả giảm trọng lượng như: tinh dầu cúc la mã, tinh dầu ngọc lan tây (ylang ylang), tinh dầu cỏ hương lau, tinh dầu sả chanh /Cỏ chanh, tinh dầu trà xanh, tinh dầu bạc hà , tinh dầu hoa nhài, tinh dầu xô thơm (cây bạc hà lục, cỏ xạ hương), tinh dầu bưởi , tinh dầu quế, tinh dầu gừng...
xong hơi còn giúp giải cảm, giải độc tố trong cơ thể, điều hòa kinh mạch, lưu thông khí huyết nên được các chuyên gia khuyến cáo yêu cầu thực hiện 1 lần/ tuần.
Lưu ý:
- không xong hơi lúc vừa ăn no, lúc đang sốt cao, mắc bệnh kế bên da, đang bị bệnh chàm, nữ giới đang có kinh nguyệt, đang mang thai
- ko xong hơi liên tục và rộng rãi lần/ tuần
Cách 2: sử dụng tinh dầu xoa nhẹ để giảm mỡ thừa
Tinh dầu mê say dùng để xoa nhẹ giảm cân là: tinh dầu gừng, tinh dầu bưởi, trà xanh, sả chanh/cỏ chanh, oải hương, hoa hồng, chanh, phong lữ, tinh dầu quế
xoa nhẹ sẽ giúp bạn tác động trực tiếp lên vùng mô mỡ thừa, đem lại hiệu quả loại bỏ mỡ hiệu quả. Cách thực hiện cực kỳ nhanh chóng và ko cầu kỳ như xông hơi: hòa trộn loãng tinh dầu với dầu nền (oliu, dừa, hạnh nhân, hướng dương, hoặc các loại kem dưỡng thể phái đẹp vẫn hay sử dụng …) với tỷ lệ 15 giọt tinh dầu: 30 ml dầu nền, sau đó xoa nhẹ hỗn hợp này đều khắp cơ thể theo hình vòng tròn từ trong ra Trừ theo chiều kim đồng hồ.
massage nhiều ở các vùng tích tụ mỡ như bụng (phần eo), đùi, bắp tay. lúc này vùng da ở đây sẽ được làm ấm nóng, thúc đẩy việc đốt cháy chất béo, làm giảm lượng dinh dưỡng được tiếp thu tại đây đồng thời cũng xóa bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Sau khi massage, đề nghị lấy khăn bông đắp lên vùng xoa nhẹ để công hiệu xóa mờ mỡ thừa tốt không dưới bạn nhé!
Hướng dẫn xoa nhẹ giảm mỡ thừa vùng eo:
xoa tinh dầu xoa nhẹ lên vùng da phần bụng định massage
- dùng cả 2 lòng bàn tay để tạo thành một đường tròn từ phải sang trái. sử dụng nơi vùng bụng dưới và thắt lưng. Liên tục vận động như thế ít nhất 5 lần.
- Rồi dần chuyển lên vùng phía trên của thắt lưng. Cũng lặp lại động tác ít nhất 5 lần.
- thực hiên cả 2 lòng bàn tay bắt đầu từ vùng dưới vòng 1 chạy dọc xuống bụng theo đường sóng với công dụng thúc đẩy chất béo bị phân hủy và thoát nước cho vùng bụng.
- Lấy rốn làm tâm, xoa nhẹ từ trong ra ko kể theo hình vòng tròn liên tục cỡ chừng 3 phút
Đơn giá tinh dầu Tràm
Đăng nhận xét